صُـــحـبتنـــآآ :: طــريــــق :: تـميزنــــآآ
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

صُـــحـبتنـــآآ :: طــريــــق :: تـميزنــــآآ

معلومات عنكانت متسجل الدخول بأسم {زائر}.آخر زيارة لك الخميس يناير 01, 1970.لديك8مشاركة.

 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
 
 
     لــوحــة شــرف الــمــنــتــدى لــهــذا الأســبــوع     
  Rana 1995      
    ملاك الروح    
   قريب     
   مخـــاطرة وضــع الساق على الساق    

 

 تناولي فطورك بدو ن اي قلق على وزنك

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ملاك على هيئة بشر
مشرفة قسم تعارف و أعضاء جدد
ملاك على هيئة بشر


تاريخ التسجيل : 11/04/2009
عدد المساهمات : 87

المهنة : تناولي فطورك بدو ن اي قلق على وزنك Studen10

موودك : تناولي فطورك بدو ن اي قلق على وزنك 5510

الجنسية : تناولي فطورك بدو ن اي قلق على وزنك EgyptC

الهواية : تناولي فطورك بدو ن اي قلق على وزنك Painti10

انثى

العمر : 27

sms المنتدى : انا مش ملاك ولا حد فينا عاش برئ من يوم لؤائك وانا مخلصة طول الطريق لكن خلاص دلوقتي هعمل اية
انا مش ملاك ولا حد فينا عاش برئ من يوم لؤائك وانا مخلصة طول الطريق لكن خلاص دلوقتي هعمل اية


السٌّمعَة : 0

تناولي فطورك بدو ن اي قلق على وزنك Empty
مُساهمةموضوع: تناولي فطورك بدو ن اي قلق على وزنك   تناولي فطورك بدو ن اي قلق على وزنك Icon_minitime1السبت أغسطس 15, 2009 1:24 pm

توصل بحث أمريكي حديث إلى أن الاعتقاد السائد بين الشباب الصغار أن امتناعهم عن تناول الفطور يساعدهم على إنقاص وزنهم ليس صحيحا وان العكس هو الصحيح.

واستنتجت الدراسة العلمية التي دامت خمس سنوات وتم تطبيقها على أكثر من ألفي شاب وشابة إلى أن وزن الشباب الذين يعزفون عن تناول وجبة الفطور يزيد بـ 2.3 كلج مقارنة بالشباب الذي يداومون على نتاول وجبة فطورهم.

واكتشفت الدراسة أن هؤلاء الأشخاص أكثر استهلاكا للسعرات الحرارية لأنهم يتمتعون بحيوية ونشاط أكثر من غيرهم.

أضاف البحث، الذي قامت به جامعة مينيسوتا، عنصر زيادة الوزن إلى قائمة كبيرة من الأدلة التي تظهر أن الأشخاص الذين يتناولون وجبة الإفطار سواء كانوا شبابا أو كبارا هم أكثر ميلا إلى النحافة مقارنة بالأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الفطور.

وقال مارك بيرييرا رئيس فريق البحث الذي يعمل على الدراسة انه " قد يبدو الأمر غير بديهي، لكن رغم أنهم يستهلكون كميات أكثر من السعرات الحرارية، فإنهم يبذلون جهودا أكبر لحرقها."

"ربما يرجع السبب إلى أن الأشخاص الذين يحرصون على تناول وجبة الفطور، لا يشعرون بالخمول الشديد."

اضاف الباحث قائلا "ورغم أن من الأفضل اختيار خيار صحي عند تناول الفطور مثل الحبوب، فإن الأدلة المتاحة تشير إلى أن تناول أي شيء أفضل من عدم أكل أي شيء بالمرة."

توصلت الدراسة إلى أن 25% من الأشخاص الذين شملتهم الدراسة لم يكونوا من الحريصين على تناول فطورهم بانتظام، وأن المشكلة ظهرت على أوضح نحو عند الفتيات.


الردوود يا جماعه Smile
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملاك على هيئة بشر
مشرفة قسم تعارف و أعضاء جدد
ملاك على هيئة بشر


تاريخ التسجيل : 11/04/2009
عدد المساهمات : 87

المهنة : تناولي فطورك بدو ن اي قلق على وزنك Studen10

موودك : تناولي فطورك بدو ن اي قلق على وزنك 5510

الجنسية : تناولي فطورك بدو ن اي قلق على وزنك EgyptC

الهواية : تناولي فطورك بدو ن اي قلق على وزنك Painti10

انثى

العمر : 27

sms المنتدى : انا مش ملاك ولا حد فينا عاش برئ من يوم لؤائك وانا مخلصة طول الطريق لكن خلاص دلوقتي هعمل اية
انا مش ملاك ولا حد فينا عاش برئ من يوم لؤائك وانا مخلصة طول الطريق لكن خلاص دلوقتي هعمل اية


السٌّمعَة : 0

تناولي فطورك بدو ن اي قلق على وزنك Empty
مُساهمةموضوع: رد: تناولي فطورك بدو ن اي قلق على وزنك   تناولي فطورك بدو ن اي قلق على وزنك Icon_minitime1الأحد أغسطس 16, 2009 1:01 pm

وين الردوووووود يا جماعه مش معقول اتعب ومافي حد يرد على مواضيعي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ورود الحب
أنتيم مميز
أنتيم مميز
ورود الحب


تاريخ التسجيل : 30/06/2008
عدد المساهمات : 108

انثى

العمر : 29

السٌّمعَة : 0

تناولي فطورك بدو ن اي قلق على وزنك Empty
مُساهمةموضوع: رد: تناولي فطورك بدو ن اي قلق على وزنك   تناولي فطورك بدو ن اي قلق على وزنك Icon_minitime1الأحد أغسطس 30, 2009 10:02 am

آسفين حبيبتي ع التأخير الموضوع جميل جدا نشكر جهودك و الله يعطيكي العافية

ما تزعلي مني Sad
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تناولي فطورك بدو ن اي قلق على وزنك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» لعبة من سيربح المليوم و لعبة وزنك ذهب

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
صُـــحـبتنـــآآ :: طــريــــق :: تـميزنــــآآ :: «۩۞۩ الأنتيم العام ۩۞۩» ::  صحتــي-
انتقل الى: