صُـــحـبتنـــآآ :: طــريــــق :: تـميزنــــآآ

معلومات عنكانت متسجل الدخول بأسم {زائر}.آخر زيارة لك .لديك8مشاركة.

 
الرئيسيةالتسجيلدخول
 
 
     لــوحــة شــرف الــمــنــتــدى لــهــذا الأســبــوع     
  Rana 1995      
    ملاك الروح    
   قريب     
   مخـــاطرة وضــع الساق على الساق    

شاطر | 
 

 تناولي فطورك بدو ن اي قلق على وزنك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ملاك على هيئة بشر
مشرفة قسم تعارف و أعضاء جدد
avatar

تاريخ التسجيل : 11/04/2009
عدد المساهمات : 87

المهنة :

موودك :

الجنسية :

الهواية :

انثى

العمر : 21

sms المنتدى : انا مش ملاك ولا حد فينا عاش برئ من يوم لؤائك وانا مخلصة طول الطريق لكن خلاص دلوقتي هعمل اية
انا مش ملاك ولا حد فينا عاش برئ من يوم لؤائك وانا مخلصة طول الطريق لكن خلاص دلوقتي هعمل اية


السٌّمعَة : 0

مُساهمةموضوع: تناولي فطورك بدو ن اي قلق على وزنك   السبت أغسطس 15, 2009 1:24 pm

توصل بحث أمريكي حديث إلى أن الاعتقاد السائد بين الشباب الصغار أن امتناعهم عن تناول الفطور يساعدهم على إنقاص وزنهم ليس صحيحا وان العكس هو الصحيح.

واستنتجت الدراسة العلمية التي دامت خمس سنوات وتم تطبيقها على أكثر من ألفي شاب وشابة إلى أن وزن الشباب الذين يعزفون عن تناول وجبة الفطور يزيد بـ 2.3 كلج مقارنة بالشباب الذي يداومون على نتاول وجبة فطورهم.

واكتشفت الدراسة أن هؤلاء الأشخاص أكثر استهلاكا للسعرات الحرارية لأنهم يتمتعون بحيوية ونشاط أكثر من غيرهم.

أضاف البحث، الذي قامت به جامعة مينيسوتا، عنصر زيادة الوزن إلى قائمة كبيرة من الأدلة التي تظهر أن الأشخاص الذين يتناولون وجبة الإفطار سواء كانوا شبابا أو كبارا هم أكثر ميلا إلى النحافة مقارنة بالأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الفطور.

وقال مارك بيرييرا رئيس فريق البحث الذي يعمل على الدراسة انه " قد يبدو الأمر غير بديهي، لكن رغم أنهم يستهلكون كميات أكثر من السعرات الحرارية، فإنهم يبذلون جهودا أكبر لحرقها."

"ربما يرجع السبب إلى أن الأشخاص الذين يحرصون على تناول وجبة الفطور، لا يشعرون بالخمول الشديد."

اضاف الباحث قائلا "ورغم أن من الأفضل اختيار خيار صحي عند تناول الفطور مثل الحبوب، فإن الأدلة المتاحة تشير إلى أن تناول أي شيء أفضل من عدم أكل أي شيء بالمرة."

توصلت الدراسة إلى أن 25% من الأشخاص الذين شملتهم الدراسة لم يكونوا من الحريصين على تناول فطورهم بانتظام، وأن المشكلة ظهرت على أوضح نحو عند الفتيات.


الردوود يا جماعه Smile
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملاك على هيئة بشر
مشرفة قسم تعارف و أعضاء جدد
avatar

تاريخ التسجيل : 11/04/2009
عدد المساهمات : 87

المهنة :

موودك :

الجنسية :

الهواية :

انثى

العمر : 21

sms المنتدى : انا مش ملاك ولا حد فينا عاش برئ من يوم لؤائك وانا مخلصة طول الطريق لكن خلاص دلوقتي هعمل اية
انا مش ملاك ولا حد فينا عاش برئ من يوم لؤائك وانا مخلصة طول الطريق لكن خلاص دلوقتي هعمل اية


السٌّمعَة : 0

مُساهمةموضوع: رد: تناولي فطورك بدو ن اي قلق على وزنك   الأحد أغسطس 16, 2009 1:01 pm

وين الردوووووود يا جماعه مش معقول اتعب ومافي حد يرد على مواضيعي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ورود الحب
أنتيم مميز
أنتيم مميز
avatar

تاريخ التسجيل : 30/06/2008
عدد المساهمات : 108

انثى

العمر : 22

السٌّمعَة : 0

مُساهمةموضوع: رد: تناولي فطورك بدو ن اي قلق على وزنك   الأحد أغسطس 30, 2009 10:02 am

آسفين حبيبتي ع التأخير الموضوع جميل جدا نشكر جهودك و الله يعطيكي العافية

ما تزعلي مني Sad
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تناولي فطورك بدو ن اي قلق على وزنك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
صُـــحـبتنـــآآ :: طــريــــق :: تـميزنــــآآ :: «۩۞۩ الأنتيم العام ۩۞۩» ::  صحتــي-
انتقل الى: