صُـــحـبتنـــآآ :: طــريــــق :: تـميزنــــآآ

معلومات عنكانت متسجل الدخول بأسم {زائر}.آخر زيارة لك .لديك8مشاركة.

 
الرئيسيةالتسجيلدخول
 
 
     لــوحــة شــرف الــمــنــتــدى لــهــذا الأســبــوع     
  Rana 1995      
    ملاك الروح    
   قريب     
   مخـــاطرة وضــع الساق على الساق    

شاطر | 
 

 مخـــاطرة وضــع الساق على الساق

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ملاك الروح
مشرفة قسم طب و صحة
avatar

تاريخ التسجيل : 14/03/2009
عدد المساهمات : 476

المهنة :

موودك :

الجنسية :

الهواية :

انثى

العمر : 22

sms المنتدى : الوطن *** اي وطن تكتمل حدوده ورسمته دون فلسطين ***لنتعلم كيف نصنع الامجاد لنعتبرها نقطة نظاااام!!

السٌّمعَة : 3

مُساهمةموضوع: مخـــاطرة وضــع الساق على الساق   الخميس أبريل 02, 2009 5:59 pm



بسم الله الرحمن الرحـــــــــــــــــــــــــــــــــيم

أن 25 % من البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشرايين . والدوالي


هي عروق ملتوية أو منتفخة وتكون غالبا على سطح البشرة إلا
أنها تؤثر عل الأوعية الدموية


الموجودة في العمق أيضا .ووضع الساق على الساق هو
عادة متأصلة عند معظم النساء


وبعض الرجال وإذا كنت تعاني من الدوالي فأول شيء
ينبغي أن تتعلمه هو أن تنزل الساق عن الساق الأخرى .


لماذا ؟ لأن وضع الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى
أعلى ويزيد ضغط الدم داخل العروق


ويعاني نصف النساء فوق سن الأربعين من انتفاخ الشرايين أو
" العنكبوتية " وهي تنجم عن


نزف صغير في الأوعية السطحية وهي ليست شديدة الخطورة والسبب
غير معروف إلا أن


الوراثة عنصر رئيسي . وحوالي 60إلى 80 في المائة من
المصابين والمصابات بالدوالي والعروق العنكبوتية لهم
تاريخ عائلي من هذا النوع من جانب الأم


.
وتلعب الأغذية والسمنة والعمر والخمول البدني دورا في ذلك .
وتعالج الحالة المتفاقمة بعمليات جراحية
اما التمارين الرياضية فهي الشيء الأول والأكثر
أهمية والأفراد الذين يجلسون ثماني ساعات
واضعين الساق على الساق سيكون لديهم احتمال
أكبر لتطوير الدوالي إذا كانت لديهم عوامل وراثية .


وبعد حدوث الدوالي لا يستطيع الجسم أن يشفيها ولكن
اتخاذ تلك الإجراءات البسيطة من شأنه أن يحمي الساقين
ويبقيهما في حالة صحية من 5إلى 10 سنوات تالية


مايلي سلسلة من الخطوات للسيدات الأكثر عرضة للدالي
للمحافظة على قوة وصحة الشرايين والعروق :


· مارسي التمارين ..امشي .. أمشي ..أمشي


· لا تبقي جالسة مدة طويلة بل تمشي بين وقت وأخر


· ناوبي الكاحلين ومرني أصابع القدمين في أثناء الجلوس .


· تناولي المأكولات الغنية بالألياف لتفادي الإمساك


· ليكن موقع القدمين أعلى من مستوى القلب بواقع 12 بوصة خلال النوم .


· حاولي المحافظة على وزنك المثالي .


· ارتدي جوارب مطاطية ضاغطة إذا كان عملك يقتضي الوقوف
دون حراك كثير من مكان واحد.

_________________


اُحب حرف ( الذال ) ليس لان الحرف
يعنيني كثيرا ً .. أو أنني اُحب شخصاً بهذا

الإسم ..!!

ولكن لأنني اجــده بعيدا ً عن كل ( صراعات الحروف )
حيث يقطن في الركن الأيسر


من ( الكيبورد ) اُحب ان اعيش مثله بعيدا ً عن مشاكل
البشـر..
[img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أسيرة الحزن

مديرة منتديات بنات أنتيم


avatar

تاريخ التسجيل : 21/04/2008
عدد المساهمات : 1212

المهنة :

موودك :

الجنسية :

الهواية :

انثى

العمر : 158

الموقع : www.2nteems.ahlamountada.com
sms المنتدى : اذا ضاقت بك الدنيا فلا تقل : يارب عندي هم كبير ._ ولكن قل: يا هم لي رب كبير

السٌّمعَة : 24

مُساهمةموضوع: رد: مخـــاطرة وضــع الساق على الساق   الجمعة أبريل 03, 2009 10:21 am

المعلومة جديدة أول رمة أسمع عنها

يسلموووووو

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://2nteems.ahlamountada.com
سويتي
أنتيم فعال
أنتيم فعال
avatar

تاريخ التسجيل : 13/01/2009
عدد المساهمات : 95

انثى

العمر : 23

السٌّمعَة : 0

مُساهمةموضوع: رد: مخـــاطرة وضــع الساق على الساق   الأربعاء أبريل 08, 2009 7:44 pm

يسلموو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نبض مصر
المشرفة العامة
avatar

تاريخ التسجيل : 28/03/2009
عدد المساهمات : 323

انثى

العمر : 23

السٌّمعَة : 0

مُساهمةموضوع: رد: مخـــاطرة وضــع الساق على الساق   الأربعاء يونيو 03, 2009 9:17 pm

يالهووي .. ده أنا مش بعرف أقعد إلا كدة
ربنا معانا والله
مرسي يا عسل ع المعلومة الحلوة دي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملاك الروح
مشرفة قسم طب و صحة
avatar

تاريخ التسجيل : 14/03/2009
عدد المساهمات : 476

المهنة :

موودك :

الجنسية :

الهواية :

انثى

العمر : 22

sms المنتدى : الوطن *** اي وطن تكتمل حدوده ورسمته دون فلسطين ***لنتعلم كيف نصنع الامجاد لنعتبرها نقطة نظاااام!!

السٌّمعَة : 3

مُساهمةموضوع: رد: مخـــاطرة وضــع الساق على الساق   الثلاثاء يونيو 09, 2009 2:36 pm

شكرررررررررا على ردودكم ومروركم على موضوعي يا حلوين

ان شاء الله تكونو استفدتو

_________________


اُحب حرف ( الذال ) ليس لان الحرف
يعنيني كثيرا ً .. أو أنني اُحب شخصاً بهذا

الإسم ..!!

ولكن لأنني اجــده بعيدا ً عن كل ( صراعات الحروف )
حيث يقطن في الركن الأيسر


من ( الكيبورد ) اُحب ان اعيش مثله بعيدا ً عن مشاكل
البشـر..
[img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ورود الحب
أنتيم مميز
أنتيم مميز
avatar

تاريخ التسجيل : 30/06/2008
عدد المساهمات : 108

انثى

العمر : 22

السٌّمعَة : 0

مُساهمةموضوع: رد: مخـــاطرة وضــع الساق على الساق   الأحد أغسطس 30, 2009 10:16 am

تسلملي المواضيع الحلوة الجديدة المفيدة

تقبلي مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملاك الروح
مشرفة قسم طب و صحة
avatar

تاريخ التسجيل : 14/03/2009
عدد المساهمات : 476

المهنة :

موودك :

الجنسية :

الهواية :

انثى

العمر : 22

sms المنتدى : الوطن *** اي وطن تكتمل حدوده ورسمته دون فلسطين ***لنتعلم كيف نصنع الامجاد لنعتبرها نقطة نظاااام!!

السٌّمعَة : 3

مُساهمةموضوع: رد: مخـــاطرة وضــع الساق على الساق   الثلاثاء سبتمبر 15, 2009 7:22 pm

يسلمووو نورتي Smile

_________________


اُحب حرف ( الذال ) ليس لان الحرف
يعنيني كثيرا ً .. أو أنني اُحب شخصاً بهذا

الإسم ..!!

ولكن لأنني اجــده بعيدا ً عن كل ( صراعات الحروف )
حيث يقطن في الركن الأيسر


من ( الكيبورد ) اُحب ان اعيش مثله بعيدا ً عن مشاكل
البشـر..
[img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سمسمة
أنتيم برونزي
أنتيم برونزي
avatar

تاريخ التسجيل : 30/08/2009
عدد المساهمات : 156

المهنة :

الجنسية :

الأوسمة :

انثى

العمر : 26

السٌّمعَة : 3

مُساهمةموضوع: رد: مخـــاطرة وضــع الساق على الساق   الأربعاء سبتمبر 16, 2009 12:14 am

على فكرة و أنا قاعدة أرد ع الموضوع أنا حاطة رجل على رجل بجد مش بهزر

أنا تقريبا ما بقعدش غير كده

يسلموووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو ...الخ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملاك الروح
مشرفة قسم طب و صحة
avatar

تاريخ التسجيل : 14/03/2009
عدد المساهمات : 476

المهنة :

موودك :

الجنسية :

الهواية :

انثى

العمر : 22

sms المنتدى : الوطن *** اي وطن تكتمل حدوده ورسمته دون فلسطين ***لنتعلم كيف نصنع الامجاد لنعتبرها نقطة نظاااام!!

السٌّمعَة : 3

مُساهمةموضوع: رد: مخـــاطرة وضــع الساق على الساق   الأربعاء سبتمبر 16, 2009 6:20 pm

ههههههههههههههههههههههههههههههه

ازا هيك انتي ما استفدتي شي هههههههههههههههه

نورتي

_________________


اُحب حرف ( الذال ) ليس لان الحرف
يعنيني كثيرا ً .. أو أنني اُحب شخصاً بهذا

الإسم ..!!

ولكن لأنني اجــده بعيدا ً عن كل ( صراعات الحروف )
حيث يقطن في الركن الأيسر


من ( الكيبورد ) اُحب ان اعيش مثله بعيدا ً عن مشاكل
البشـر..
[img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
MIKO
أنتيم فضي
أنتيم فضي
avatar

تاريخ التسجيل : 30/08/2009
عدد المساهمات : 271

المهنة :

موودك :

الجنسية :

الهواية :

ذكر

العمر : 24

sms المنتدى : انت بتوج قلبى ليه مهنش عليا اقولك ليه علشان هان تعبى لو حتى مكنتش حاسس بيه ومفيش ابدا فيده منا فلبى ملوش ولا حكم عليه اسم صحيح قلبى لكن من غيرك فيدته ايه ياحبيبى انا مش قادر من غيرك انا ايامى عذاب جبيتك والله معملتش يوم فى البعد حساب

السٌّمعَة : 1

مُساهمةموضوع: رد: مخـــاطرة وضــع الساق على الساق   الجمعة سبتمبر 18, 2009 7:30 pm

الف شكر على المعلومه والمو ضوع الا روع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملاك الروح
مشرفة قسم طب و صحة
avatar

تاريخ التسجيل : 14/03/2009
عدد المساهمات : 476

المهنة :

موودك :

الجنسية :

الهواية :

انثى

العمر : 22

sms المنتدى : الوطن *** اي وطن تكتمل حدوده ورسمته دون فلسطين ***لنتعلم كيف نصنع الامجاد لنعتبرها نقطة نظاااام!!

السٌّمعَة : 3

مُساهمةموضوع: رد: مخـــاطرة وضــع الساق على الساق   السبت سبتمبر 19, 2009 12:28 am

يسلموو ع الرد يا MIKO

نورت Smile

_________________


اُحب حرف ( الذال ) ليس لان الحرف
يعنيني كثيرا ً .. أو أنني اُحب شخصاً بهذا

الإسم ..!!

ولكن لأنني اجــده بعيدا ً عن كل ( صراعات الحروف )
حيث يقطن في الركن الأيسر


من ( الكيبورد ) اُحب ان اعيش مثله بعيدا ً عن مشاكل
البشـر..
[img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sweet girl
أتيم مشارك
أتيم مشارك
avatar

تاريخ التسجيل : 15/09/2009
عدد المساهمات : 52

المهنة :

موودك :

الجنسية :

الهواية :

انثى

العمر : 22

sms المنتدى : I love my friends very much and i hope you will be my friends one day

السٌّمعَة : 0

مُساهمةموضوع: رد: مخـــاطرة وضــع الساق على الساق   الأحد سبتمبر 20, 2009 1:07 am

شكراا على المعلومات الروعة

اناا معظم الاوقات قاعده هييك Smile

وتقبلي مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملاك الروح
مشرفة قسم طب و صحة
avatar

تاريخ التسجيل : 14/03/2009
عدد المساهمات : 476

المهنة :

موودك :

الجنسية :

الهواية :

انثى

العمر : 22

sms المنتدى : الوطن *** اي وطن تكتمل حدوده ورسمته دون فلسطين ***لنتعلم كيف نصنع الامجاد لنعتبرها نقطة نظاااام!!

السٌّمعَة : 3

مُساهمةموضوع: رد: مخـــاطرة وضــع الساق على الساق   الإثنين سبتمبر 21, 2009 1:02 am

ديري بالك على حالك يا sweet

حتى انا هيك بقعد بس بحاول اقعد عادي

نورتي يا عسل

_________________


اُحب حرف ( الذال ) ليس لان الحرف
يعنيني كثيرا ً .. أو أنني اُحب شخصاً بهذا

الإسم ..!!

ولكن لأنني اجــده بعيدا ً عن كل ( صراعات الحروف )
حيث يقطن في الركن الأيسر


من ( الكيبورد ) اُحب ان اعيش مثله بعيدا ً عن مشاكل
البشـر..
[img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
مخـــاطرة وضــع الساق على الساق
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
صُـــحـبتنـــآآ :: طــريــــق :: تـميزنــــآآ :: «۩۞۩ الأنتيم العام ۩۞۩» ::  صحتــي-
انتقل الى: